Léteznek olyan antioxidáns táplálékok, amelyek pozitívan hatnak az egészségre. Elsősorban a zöldségek és a gyümölcsök bővelkednek antioxidánsokban, de azért sok más táplálékban megtalálhatók. Mutatjuk is, hogy melyek ezek!
Az LDL – koleszterinszint csökkentése nagyon lényeges, hiszen a magas szintje oka lehet a szív – és az érrendszeri betegségek kialakulásának. Mutatjuk, hogy milyen módon csökkenthetjük ennek a koleszterinnek a szintjét.
Az alma az egyik legegészségesebb gyümölcs. Többek között azért, mert sok pektint tartalmaz, de más tápanyagban is rendkívül gazdag. Mutatjuk is, hogy miért is olyan hasznos az alma pektintartalma.
A téli hónapok alatt, amikor az immunrendszerünk gyakrabban kerül próbatétel elé a hidegebb időjárás és a növekvő fertőzések miatt, fontos extra lépéseket tennünk egészségünk megőrzése érdekében.
A szexuálpszichológia nemcsak a szorosan szexuális és párkapcsolati problémákkal foglalkozik, hanem a digitális világ hatásaival is. Hogyan befolyásolja a pornó, az online társkeresés és az AI a szexuális életet?
